Somatic Experiencing® este o abordare terapeutică orientată spre corp, dezvoltată de dr. Peter Levine, care susține vindecarea traumelor și a efectelor stresului printr-o explorare atentă a felului în care experiențele dificile rămân înscrise în corp și în sistemul nervos. Din această perspectivă, trauma nu este privită doar prin ceea ce s-a întâmplat, ci și prin felul în care organismul a rămas blocat în răspunsuri de alertă, de apărare sau de îngheț, chiar și după ce pericolul a trecut.
În lucrul prin Somatic Experiencing®, accentul cade pe observarea și reglarea treptată a senzațiilor corporale, a tensiunilor, a impulsurilor de apărare și a ritmului intern al persoanei, astfel încât sistemul nervos autonom să poată ieși din starea de suprasolicitare sau blocaj și să își recapete capacitatea de autoreglare. Abordarea urmărește, într-un cadru de siguranță, să sprijine persoana să tolereze mai bine anumite stări interne dificile și să își recâștige treptat sentimentul de stabilitate, vitalitate și continuitate cu propriul corp.
Această abordare poate fi potrivită pentru persoane care se confruntă cu efectele traumei, cu stres intens sau cumulativ, cu stări persistente de tensiune, hipervigilență, neliniște, blocaj, epuizare, dificultăți de reglare emoțională ori cu urmări ale unor experiențe copleșitoare precum: accidente, intervenții medicale, pierderi, abuzuri, neglijare sau alte contexte care au depășit capacitatea de procesare a persoanei. Conform prezentării oficiale SE, metoda este folosită în sprijinul rezolvării simptomelor de stres posttraumatic și al traumelor de dezvoltare și atașament, tocmai pentru că urmărește modul în care aceste experiențe continuă să fie trăite la nivel neurofiziologic.
Formarea în Somatic Experiencing® este una profesională și complexă. Programul este destinat profesioniștilor care lucrează cu persoane afectate de traumă sau stres și include un modul pregătitor, apoi alte 8 module parcurse succesiv pe durata a 3 ani, structurate pe niveluri de Bază, Intermediar și Avansat. Pentru obținerea certificatului de practician în Somatic Experiencing® sunt necesare parcurgerea tuturor modulelor, precum și a unui numar de ore de terapie individuală SE și a orelor de supervizare a cazurilor, certificatul fiind recunoscut la nivel internațional.
În ceea ce mă privește, Dana Staniu, sunt în formare profesională în Somatic Experiencing® și am finalizat anul 2 din 3 al acestui program. Aceasta înseamnă că îmi dezvolt în mod susținut competențele de lucru cu trauma și reglarea sistemului nervos autonom, într-un cadru de formare specializată, urmând etapele necesare certificării complete, așa cum sunt ele prevăzute de programul oficial.
În cadrul ședințelor, Somatic Experiencing® nu presupune forțarea rememorării sau retrairea intensă a experiențelor dificile, ci un proces gradual, atent dozat, orientat spre siguranță, contact cu propriile resurse și recâștigarea capacității organismului de a ieși din răspunsurile defensive rămase neterminate. În acest sens, abordarea lucrează „dinspre corp” și dinspre dinamica sistemului nervos, pentru ca persoana să poată simți mai multă așezare, coerență interioară și reziliență.